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他是上游的王;
她,是凤凰涅槃重生;
他们专注于爱,给生活一种打在逆境中。
保持专注在比赛前,我只对自己负责
NingZeTao开始害怕水,甚至害怕洗发水。从恐惧到适应,从适应到爱,爱爱,愿意掏更多的钱买下它。
他是一个很好的前景,但也离不开严格的训练。超过十年,8公里到10000公里每天游泳,北京香山的高度。。。超过500米的类比,这意味着他至少爬香山每天十几个来回。
没有谁能帮助他们之后,从2013年第一次全运会,打破亚洲纪录2014年仁川亚运会赢得了4枚金牌,然后喀山淘汰赛世界锦标赛。这个名字NingZeTao开始出现在公共场合。
悄悄戴上帽子,忽略困惑的声音,他更专注与自己的对话。
他知道,他决定性能的运动员,最关键的因素是精神和情感上的准备。因此,在每场比赛之前,他会慢慢闭上眼睛,集中精力在你的头脑中想象每一个细节。
“战术应该是一种习惯。我想时刻,哪一个你想要的任何行动,包括入水后我的观点。仔细想想,即使我拿第一,什么样的庆祝动作。”
在从平台上,不像其他运动员快速脱掉他的衣服,但是双手ChaDou,让手掌热快,闭上眼睛,感觉身体热。完整的心理和生理准备,冷静和专注,一切保持在最好的状态。
脱下他的衬衫,他像饥饿的老虎在笼子里,看看自己的游戏。
“站在自己的车道,车道多次看到自己,看到对方,这是一个集中的过程。排练的所有游戏”,细节、频率、速度、呼吸,又哪一个可以偷懒。
“在进入水或将会非常紧张,害怕开始,以后或恐惧反应。一个好的开始可以帮助加速推动下,喜欢运动,有几百米,一些五六秒,好或坏是拉开差距。“他知道,一个良好的开端,是获胜的关键。
入水中,精神完全转化成身体关注全力以赴。“每25米我觉得都有自己的速度,准确计算多少行动,与日常训练相比,你有储蓄或过度消费,行动如何最小化预期呼吸,争取时间。”
一百米,狭窄不能松懈,尤其是短跑。“我实际上在过去5米的优势最后10米,运动员,短到边缘的距离是最重要的。NingZeTao理解”,他必须在关键时刻精确的最后5米的几个动作,做到,必须触摸指尖墙,让权力达到超过2公斤,停止时钟板。整个过程,需要高度的集中。
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如果NingZeTao老虎,才华横溢、精心规划,打击,显示风王。
然后,她更像一个凤凰城,开朗乐观,坚韧,仍然爱,灰烬。
她HuiReQi,看起来温和,但碰巧聚焦于他的死亡竞争倔强的脾气。
肆意的青春,拼出自己
卓有成效的家庭出生,看起来更突出,姚明可以选择容易繁荣的道路,碰巧她在排球,爱上了,也选择了挑战。
“排球是我的最爱,所以我的家人让我试试。也许他不是一个特别好的运动员的身体素质,但是,当你喜欢一件事,你会做很多的努力,这些往往可以弥补的不足你出生。”
她知道自己的身体素质和肌肉类型并不是最好的。
她的坚持和爱,口感,块难啃的骨头。
粉碎,保存困难,16岁她陈忠和阶段;
18岁参与国际竞争,成为绝对主力,19日,2009年,2010年瑞士女子排球比赛,连续两年她最好的结合。
从球的适应性,处理球的能力,增加权力,手的变化,每天她问自己有新的增长,每一个环节不能有丝毫松懈。
2013年,任命的郎平的22岁HuiReQi 15日中国女排国家队队长。
“作为主攻手,需要不仅是高科技,更需要大摇大摆的,稳定的士气,和可以让恐惧的心,领域的阅读,进攻和防守肯定会这么做。”
年龄虽小,但它会导致HuiReQi容易宽宏大量的,灿烂的微笑总是让人感到一种永远不会枯竭。没有人比她更迷恋游戏,她坚持要实现一个接一个的希望。
2016年里约热内卢奥运会,她将在他的对手的攻击卡十指关,联合团队12人,只是拼写比赛。“我不放弃,最后放弃的对手。“演讲,可见。
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在哪里“从未想过他的巅峰时期,我的信念是努力做好每天的训练,做你自己,每一天都是我的身高吗。”
这种专注和力量的女人,命运扔给她,她都满足。
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相同的坚持,不同的重点
NingZeTao焦点,八,三思而后行,痴迷于行,他知道每一步该怎么做,彩排游戏的每一个细节,也最好的策略来实现你的目标;
HuiReQi焦点,是最好的折扣,不挠,乐观积极,永不放弃,她坚持道路的选择,每一步的人,挑战,从不退却半分和弱点。
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